Chế độ ăn uống không lành mạnh hay sống trong môi trường bị ô nhiễm là những nhân tố chính khiến cơ thể chúng ta bị nhiễm độc kim loại nặng. Một khi tích tụ lâu dài trong cơ thể sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh trung ương, tim mạch,… và có thể dẫn đến tử vong. Chính vì thế cần phải đào phải kim loại nặng ra khỏi cơ thể để có một cơ thể khỏe mạnh. Vậy có những cách nào để làm được điều đó? Đừng lo lắng, tham khảo bài viết dưới đây của Muối Hồng sẽ giúp bạn có được đáp án mong muốn.
Nguyên nhân khiến cơ thể bị nhiễm kim loại nặng
Như bạn đã biết, kim loại nặng là những nguyên tố có khối lượng nguyên tử lớn, cực kỳ độc hại đối với cơ thể sống. Và hiện nay có đến hơn 10 nhóm kim loại nặng vô cùng nguy hại đến sức khỏe con người như chì, thủy ngân, đồng, crom,… Kim loại nặng xâm nhập vào cơ thể chúng ta qua 3 con đường chính đó là ăn uống, hít thở và phơi nhiễm.
Ăn uống
Ăn uống là con đường khiến cơ thể chúng ta bị nhiễm kim loại nặng cao nhất. Bởi khi ăn phải những thực phẩm hoặc nguồn nước bị ô nhiễm, có chứa kim loại nặng tồn dư sẽ là con đường ngắn nhất khiến cơ thể của chúng ta bị nhiễm độc. Điều này dễ nhận thấy ở những vùng có các khu công nghiệp bởi nguồn nước thải của các nhà máy là nguyên nhân hàng đầu phá hủy hệ sinh thái tự nhiên.
Hít thở
Không khí bị nhiễm các loại kim loại nặng từ khí thải công nghiệp và các loại phương tiện giao thông,… nên khi chúng ta hít thở thì cơ thể chúng ta không thể nào tránh được kim loại nặng.
Phơi nhiễm
Khi cơ thể tiếp xúc với các loại hóa chất hoặc không khí và đất bị nhiễm kim loại nặng sẽ có nguy cơ các chất này hấp thụ vào cơ thể. Một khi đã xâm nhập vào cơ thể con người, các kim loại nặng sẽ gây ngộ độc cấp tính với các biểu hiện như khó thở, thở khò khè, ho, nôn mửa, đau bụng,… Và nếu tích tụ trong cơ thể lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh mãn tính như suy thận, tổn thương gan, ung thư,.. Vì thế cần phải đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể để bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.
Các cách đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể
Để đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể không phải ngày một ngày hai mà bạn cần phải kiên trì thực hiện theo các cách dưới đây:
Uống nước muối hồng Himalaya mỗi ngày
Ai cũng biết, nước có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người, bởi 75% cơ thể chúng ta là nước. Khi cơ thể chúng ta bị nhiễm kim loại nặng sẽ dẫn đến tình trạng mất cân bằng oxy hóa và các độc tính trong kim loại sẽ phát tán. Nếu bạn uống nước muối hồng mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình phát tán của độc tính, ức chế độc tính của kim loại nặng trong cơ thể.
Hơn nữa, với 84 loại khoáng chất và khả năng sản sinh ion âm pha lãng muối ăn Himalaya với nước và uống mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể bổ sung năng lượng mà còn trung hòa môi trường acid kiềm trong cơ thể, giúp loại bỏ các kim loại nặng như chì, thủy ngân, asen,… rất hiệu quả.
Hơn nữa, nước còn đảm nhận vai trò vận chuyển các chất dinh dưỡng và khoáng chất thiết yếu trong cơ thể giúp các cơ quan giải độc như gan, thận, ruột, đường hô hấp và da, giúp tăng cường sức khỏe, chống lại bệnh tật.
Nên ăn nhiều rau mùi
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, ăn nhiều rau mùi có tác dụng giúp cơ thể loại bỏ các kim loại nặng như thủy ngân, chì, nhôm ra khỏi cơ thể của bạn qua đường nước tiểu. Bởi đây là loại thực phẩm có khả năng chống oxy hóa tuyệt vời.
Sử dụng thực phẩm lên men
Các thực phẩm lên men như sữa chua, váng sữa, pho mát làm từ sữa đã gạn kem, đậu hũ lên men, dưa chuột muối, củ cải và tỏi… rất giàu probiotics. Do đó, có tác dụng kích thích vi sinh vật có lợi trong đường ruột phát triển có tác dụng loại bỏ độc tố và đặc biệt là các kim loại nặng ra khỏi cơ thể.
Luyện tập thể dục thường xuyên
Luyên tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp cơ bắp săn chắc, tăng cường sức khỏe mà còn có tác dụng đào thải kim loại nặng ra ngoài cơ thể. Bạn nên thực hiện các bài tập có cường độ cao để giúp kích thích cơ thể đổ nhiều mồ hôi hơn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu giàu, oxy đi khắp cơ thể trong đó có gan và thận, đào thải chất độc của cơ thể hoạt động tốt hơn.
Với những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trong bài viết trên đây về cách đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, hy vọng sẽ hữu ích với tất cả mọi người. Nếu bạn có nhu cầu mua muối hồng Himalaya hay các sản phẩm đá muối chính hãng hãy liên hệ qua số điện thoại 0935860286 – 0905403686 để được tư vấn cụ thể.