Thêm những thứ này vào nước lọc giải độc cực tốt

NƯỚC MUỐI HỒNG HIMALAYA TỐT CHO CƠ THỂ

Trong những ngày hè oi bức như hiện nay, nắng nóng làm cơ thể mất nước nhanh chóng, gây tình trạng mệt mỏi.Vì vậy, mọi người nên cung cấp đủ lượng nước cho mình hằng ngày. Nên nhớ là đủ thôi nhé, vì nếu thừa nước sẽ làm cho dịch ngoại bào bị pha loãng, không hề tốt.

Để khắc phục vấn đền này, các bạn nên chọn cho mình cách uống nước lọc khoa học nhất. Ngoài việc uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, các bạn nên thêm vào một số yếu tố sau đây để tăng chức năng của việc uống nước lọc lại có cảm giác ngon miệng.

 Dung dịch sole: nước lọc và muối himalaya

 Uống dung dịch nước muối ấm bảo hòa sẽ giúp mọi người cải thiện tình trạng hấp thụ được nguồn nước dư thừa trong cơ thể, do đó, hỗ trợ tối đa quá trình hydrat hóa.

Hỗ trợ tiêu hóa

Các khoáng chất có trong đá muối hồng Himalaya sẽ kích thích tuyến nước bọt sản xuất ra enzym amylase. Sau đó, trong dạ dày, muối tự nhiên sẽ kích thích ruột hình thành axit hydrochlodic giúp tiêu hóa protein.

Ngoài ra, dung dịch sole còn hỗ trợ sự bài tiết của ruột và gan rất tốt. Thường xuyên uống mỗi sáng sẽ tăng sự hấp thu các chất dinh dưỡng.

Chống viêm

Con người cần ít nhất 1,5 thìa cà phê, tương đương với 8 gram muối mỗi ngày. Nếu thiếu lượng natri, cơ thể sẽ khủng hoảng, gây mất cân bằng huyết áp. 

Giúp cải thiện chứng mất ngủ

Uống một cốc nước ấm với chút muối hồng Himalaya tự nhiên sẽ giúp ức chế hình thành cortisol, adrenaline, hormone căng thẳng gây mất ngủ.

Tăng cường chắc khỏe xương

Nước muối hồng Himalaya ấm cung cấp đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương khớp, đặc biệt là canxi, qua đó, gián tiếp cải thiện tình trạng loãng xương, tăng cường sự chắc khỏe xương khớp.

Giải độc cơ thể

  

 

 

Trong muối hồng Himalaya tự nhiên chưa tinh chế có hơn 84 khoáng chất vi lượng cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài natri, còn có bari, coban, selenium, titan, kẽm và crom hỗ trợ giải độc rất tốt. Bắt đầu buổi sáng bằng việc uống 1 li nước muối nhạt, có thể thúc đẩy nhu động đường ruột, giúp hệ bài tiết hoạt động tốt hơn.

Sát khuẩn răng miệng

Muối  hồng Himalaya có tác dụng diệt khuẩn rất hiệu quả. Uống 1 ly nước muối nhạt vào buổi sáng khi vừa thức dậy, có thể sát khuẩn, bảo vệ sức khỏe răng miệng.

Tuy nhiên, nếu đang có vấn đề cao huyết áp thì không nên uống nước muối nhạt, vì nó sẽ làm cho bệnh cao huyết áp nặng hơn.

 Nước + mật ong

Uống nước ấm pha mật ong giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả và an toàn.

Đường trong mật ong là một loại đường tự nhiên, cung cấp lượng calo rất tốt cho cơ thể,giúp hạn chế thói quen ăn đồ ngọt.

Uống một ly nước ấm pha mật ong vào mỗi sáng giúp kích hoạt tối đa hệ tiêu hóa của bạn. Mật ong có tác dụng sát khuẩn và làm giảm nồng độ axit trong dạ dày, đồng thời tăng sản xuất dịch nhầy trong ruột.

Ngoài ra, mật ong có tính sát khuẩn rất cao, khi uống nước pha với mật ong sẽ sản sinh ra nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại những vi khuẩn có hại. Đặc biệt, mật ong cũng là một chất chống oxy hóa, ngăn ngừa được mùi cơ thể trên da.

Giảm đau họng và ho

Ướng nước ấm pha với mật ong sẽ giúp giảm đau nhức và khó chịu do viêm họng. Theo đó,  mật ong giúp làm trơn lông cổ họng trong khi nước ấm giúp làm dịu. Lớp phủ nhẹ nhàng này sẽ giúp giảm triệu chứng ho và cơn đau họng.

Thanh lọc cơ thể

Mật ong và nước ấm giúp xả sạch các độc tố ra khỏi cơ thể của bạn. Uống nước ấm pha mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố có thể tích tụ và gây bệnh.

Giúp ngủ ngon

Uống nước pha chút mật ong vào buổi tối rất tốt cho sức khỏe. Đối với những người thường xuyên bị mất ngủ vào ban đêm, không ngủ được thì chỉ cần uống 1 li nước pha mật ong có thể giúp bạn điều chỉnh huyết áp, giúp ngủ ngon.

Nước + kỉ tử

Kỉ tử là quả chín phơi hay sấy khô của cây khởi tử, có tên khoa học là Lycium barbarum L. Chỉ cần mỗi ngày lấy 15g kỉ tử hãm với nước sôi trong bình kín, sau chừng 15-20 phút là chúng ta đã có được một thứ nước màu đỏ đẹp, thơm ngon, vừa có tác dụng giải khát thay trà, lại vừa có công năng bổ thận, ích tinh và dưỡng can, sáng mắt.

Theo tương truyền, loại trà này thường được các bậc cổ nhân dùng để bồi bổ cơ thể và phòng chống tích cực các chứng bệnh như suy nhược toàn thân sau bệnh nặng, đầu choáng mắt hoa, giảm thị lực, lưng đau gối mỏi, nhược dương, di mộng tinh, xuất tinh sớm, muộn con…

Bảo vệ gan

Trong hạt kỉ tử có chứa thành phần polysaccharides giúp bảo vệ gan rất tốt và giúp giảm alanine aminotransferase huyết thanh, thúc đẩy việc phục hồi các tổn thương ở gan, từ đó các chức năng gan hoạt động bình thường.

Giúp sáng mắt

Uống nước pha với kỉ tử có tác dụng rất tốt cho mắt vì trong đó có chứa hàm lượng zeaxanthin rất phong phú, được mô tả là cao nhất so với các hoa quả khác.

Chống lão hóa

Khi cho kỉ tử vào nước, những chất dinh dưỡng này đều sẽ hòa tan trong nước, và sẽ được hấp thu hết vào cơ thể.

<Sưu tầm>