Theo Tây y, ở mỗi bàn chân có hơn 7.200 đầu dây thần kinh chi phối các hoạt động của cơ thể. Còn theo Đông y, bàn chân được xem như “trái tim thứ 2” của con người vì nó hội tụ hơn 300 huyệt đạo, chịu trách nhiệm điều hòa âm dương cho cơ thể. Chính vì thế, chăm sóc và giữ ấm đôi bàn chân chính là cách hữu hiệu để bảo vệ sức khỏe. Vậy làm thế nào để giữ ấm cho đôi bàn chân trong những ngày đông lạnh buốt như thế này? Cùng đi tìm đáp án trong bài viết ngày hôm nay nhé!
Vì sao nên giữ ấm đôi bàn chân vào mùa đông?
Vào mùa đông, thời tiết thường rất lạnh kèm theo những cơn mưa kéo dài, điều này khiến các mạch máu dưới da co lại, máu lưu thông chậm. Một trong những bộ phận của cơ thể nhạy cảm với lạnh là bàn chân, do chân ở dưới cùng của hệ tuần hoàn, nằm xa tim, máu chảy ngược lên khiến dinh dưỡng cho chân khó khăn hơn so với các bộ phận khác.
Chính vì thế, thói quen để chân lạnh cóng trong mùa đông sẽ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Chẳng hạn như dễ mắc phải các bệnh như: cảm cúm; cước chân; giảm sức đề kháng của cơ thể; ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu – đây là nguyên nhân gây ra tình trạng tê, nhức hay chuột rút ở chân. Bên cạnh đó, tình trạng máu kém lưu thông có thể gây tắc nghẽn mạch máu rất nguy hiểm. Đối với những người mắc bệnh về tim mạch hay huyết áp, việc quá trình lưu thông máu bị cản trở sẽ gây nguy hiểm và khiến bệnh nghiêm trọng hơn.
Vì vậy cần phải giữ ấm đôi bàn chân vào những ngày lạnh buốt trong mùa đông để đảm có một đôi chân khỏe mạnh và sức khỏe tốt nhất.
Cách giữ ấm đôi bàn chân hiệu quả vào mùa đông
Để giữ ấm cho đôi bàn chân và cơ thể luôn ấm áp, bạn nên dùng bít tất ngắn có chất liệu len, bông, đi cùng giày đế dày và có tấm lót. Giữ chân sạch sẽ khô thoáng bằng cách không đi tất ẩm, thường xuyên thay tất, giữ vệ sinh cho đôi chân.
Khi từ bên ngoài về nhà, bạn không nên đặt chân gần lò sưởi ngay vì sự thay đổi nhiệt độ đột ngột khiến các mạch máu ở chân co giãn liên tục, dễ gây cước. Thay vào đó, bạn nên xoa chân vào nhau cho chân ấm nóng trước khi sử dụng các biện pháp sưởi ấm chân khác.
Ngoài ra, bạn có thể giữ ấm đôi bàn chân bằng cách đặt chân lên hộp massage chân đá muối hoặc ngâm chân với đá muối Himalaya và nước ấm khoảng 40 độ C. Hai phương pháp chăm sóc đôi chân bằng đá muối thiên nhiên này còn rất tốt có sức khỏe, vừa đả thông các huyệt đạo, tăng cường lưu thông máu, giúp thư giãn tinh thần, dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn vừa đào thải độc tố trong cơ thể; bổ sung khoáng chất, cải thiện tình trạng mùi hôi chân và da chân khô nứt rất hiệu quả.
Tuy nhiên, để giữ ấm đôi bàn chân với đá muối đạt hiệu quả, bạn nên mua hàng tại cơ sở uy tín, chất lượng, điển hình như Muối Hồng Group. Với hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực kinh doanh đá muối, đây là địa chỉ đáng tin cậy để bạn tin tưởng lựa chọn. Hãy liên hệ qua HOTLINE 0905403686 (Ms Liên) nếu bạn có nhu cầu.
Hãy chia sẻ bài viết nếu bạn thấy thông tin này hữu ích với tất cả mọi người!?